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Der Beckenboden


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Beckenbodentraining (Kegelübungen) für die Frau
09.08.2018 17:37

Der Beckenboden wird im Laufe der Zeit stark beansprucht, z.B. durch Übergewicht, eine Schwangerschaft oder die Wechseljahre. Gezieltes Beckenbodentraining mit Kegelübungen und mit Hilfe von Beckenbodentrainern stärkt die Beckenbodenmuskulatur und hilft Inkontinenz vorzubeugen.

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Der Beckenboden – Definition, Funktion & Aufbau
09.08.2018 11:33

Der Beckenboden stellt eine der wichtigsten Muskelgruppen im Körper dar. Ist die Beckenbodenmuskulatur geschwächt, kann es zu unangenehmen Begleiterscheinungen, wie Inkontinenz kommen. Erfahren Sie mehr zur Funktion und Aufbau des Beckenbodens.

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